Para que todos hablemos el mismo lenguaje y nos entendamos, cuando usamos la palabra Espiritualidad nos estamos refiriendo a algo que está por encima de lo meramente terrenal o palpable, consiste en atender y cultivar lo que está dentro de nosotros, en nuestro interior, permitiendo que nuestros sentimientos superen los límites que establece nuestra cabeza y que ejercitemos nuestros valores con simplicidad, sin grandes pretensiones.
Nos consta que muchas personas no tienen conciencia de que, dentro de ellas, existe esa parte no tangible que será la que finalmente perdure por encima del tiempo y de lo material. Nuestra espiritualidad es la que mueve e impulsa a nuestro cuerpo y nuestro cerebro durante toda nuestra vida, mientras nos desarrollamos físicamente, crecemos y nos formamos en lo que necesitamos para el día a día.
Para poder entrar en nuestro interior y cultivar esa espiritualidad, desde Éxito radio, queremos darte algunos consejos:
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Vive el presente
A veces estamos tan ocupados en revivir el pasado o en preocuparnos por el futuro que no vivimos el presente, lo único que es real verdaderamente. Lo demás crea tanto “ruido” en nuestros pensamientos que no podemos disfrutarlo o afrontarlo para seguir hacia delante. El pasado pasó y el futuro aún está por llegar, céntrate en el presente y serás mucho más feliz.
Cuida tu autoestima
El primer fan de tu persona debes ser tú mismo. Ejercita tu mente para que te creas capaz de conseguir lo que te propongas confiando en ti mismo, en tus aptitudes actuales y en las que puedes adquirir. Gana en seguridad y en autoestima trabajando el poder creador que hay encerrado dentro de cada uno.
Apoya y ayuda a los que te rodean
Nos realizamos amando, es decir, somos más felices cuando hacemos algo por los demás. Beneficiar a otros sin esperar una recompensa, únicamente por la alegría de haber sido de ayuda a quienes tenemos cerca, hará que crezca en nosotros la felicidad y un sentimiento maravilloso de bienestar con nosotros mismos.
No guardes rencor
Limpiar nuestro espíritu de rencillas y sentimientos de culpabilidad aligera nuestro corazón y nos ayuda a continuar sin ligaduras. Cuando no perdonamos, permanecemos esclavos de un sufrimiento constante, del que no podemos salir.
Quiérete a ti mismo y déjate querer
Respetarte a ti mismo, comprender tus limitaciones, atender a tus necesidades y no admitir que dañen tu yo, es también una parte esencial del cuidado de tu espiritualidad. Al mismo tiempo, déjate querer y ayudar por los demás. Eso te permitirá valorar también a los demás y aprender a confiar y colaborar con otros.
Admite que el cambio forma parte de tu vida
Todos sabemos que ninguna cosa es permanente, pero, aunque tu cabeza lo sabe, es probable que no lo haya asimilado y vivimos como si todo fuera a seguir tal y como está ahora. Sin embargo, el cambio forma parte de tu vida, las personas que hoy están puede que mañana ya no estén o que las circunstancias que te rodean varíen. Cuando seas consciente de ello, podrás vivir más intensamente cada instante y no atarte a nada.
Practica la meditación
Al meditar, te das cuenta de lo que hay en tu interior y de lo que realmente eres, incluso podemos ir más allá de lo estrictamente visible o perceptible. La meditación es la puerta que abre la conexión entre tu realidad y lo que crees ser.
Nutre tu espíritu y tu cuerpo saludablemente
No solo nos referimos a alimentos concretos, sino a todo aquello de lo que te alimentas como energía, información, datos, otras personas… Quédate solo con aquello que te pueda beneficiar y desecha lo que te hace daño.
Potenciar tu espiritualidad no es algo complicado, reconoce esa parte de tu interior y presta atención a sus señales. Los consejos que desde Éxito Radio te hemos dado, te permitirán destapar sentidos que tenías aletargados para que formen parte de tu vida y te guíen por el camino más beneficioso para ti.